Jak Prawidłowo Pielęgnować Cerę Wrażliwą Krok po Kroku

Pielęgnacja cery wrażliwej: Twój Przewodnik Krok po Kroku do Ukojenia Skóry

Cera wrażliwa – brzmi znajomo? Jeśli tak, to wiesz, że nie ma jednej magicznej formuły, która na pewno nie spowoduje podrażnienia. Ten typ skóry nie lubi gwałtownych zmian temperatury, co szczególnie odczuwamy, gdy z mroźnego dworu wchodzimy do ciepłego mieszkania. Może zareagować zaczerwienieniem, ściągnięciem czy świądem na zmianę diety, wody do mycia, nieodpowiedniej pielęgnacji, a nawet na nadmierny stres. Pielęgnacja cery wrażliwej może wydawać się skomplikowana, ale po przeczytaniu tego artykułu będziesz doskonale wiedzieć, jak sobie z nią radzić!

Nadwrażliwość skóry wynika zwykle z osłabionej naturalnej bariery ochronnej, dlatego jej regularne wzmacnianie jest niezwykle ważne. Właśnie dlatego stworzyliśmy ten kompleksowy poradnik, który pomoże Ci odnaleźć drogę do komfortu i zdrowego wyglądu Twojej skóry.

Jak rozpoznać, czy Twoja cera jest wrażliwa?

Czy jesteś posiadaczką, a może posiadaczem cery wrażliwej? Chcąc dopasować odpowiednie kosmetyki do codziennej pielęgnacji, w pierwszej kolejności warto przyjrzeć się sygnałom, które wysyła Ci Twoja skóra – tylko wtedy skutecznie odpowiesz na jej codzienne potrzeby i będziesz mogła, mógł cieszyć się zdrowym wyglądem. Aby określić, czy Twoja skóra jest wrażliwa, zwróć szczególną uwagę na kilka charakterystycznych objawów.

Skóra wrażliwa cechuje się przede wszystkim suchością, świądem i pieczeniem – wszystkie te aspekty przyczyniają się do uczucia dyskomfortu związanego z nieprzyjemnym napięciem. Świąd skóry i uczucie ściągnięcia mogą niestety prowadzić do zadrapań i powodować podrażnioną skórę. Objawy te mogą nasilać się przez promienie słoneczne w letnie dni lub, wręcz przeciwnie, w zimne dni, szczególnie w okresie grzewczym, kiedy powietrze jest suche. Często zaobserwujesz również zaczerwienienia, podrażnienia czy reakcje alergiczne.

Co więcej, cera wrażliwa jest wyjątkowo podatna na substancje zawarte w kosmetykach oraz na negatywne działanie czynników zewnętrznych – słońca, wiatru, wahań temperatur, a także na gwałtowne zmiany temperatury otoczenia (np. po wejściu do klimatyzowanego pomieszczenia). Wszystkie te aspekty oraz brak odpowiedniej pielęgnacji mogą mieć negatywny wpływ na wygląd skóry oraz Twój codzienny komfort.

Cery wrażliwej nie da się ukoić jednej nocy, jednym kosmetykiem. Ważna jest tutaj systematyczność i codzienna pielęgnacja. Kiedy stan Twojej skóry się pogarsza, odczuwasz silne uczucie pieczenia, a nawet mrowienia, warto skonsultować się z dermatologiem. Trądzik różowaty to częsta konsekwencja nieleczonej cery wrażliwej lub może współistnieć z nią. Warto również wiedzieć, że nadwrażliwość skóry może pojawić się w czasie niektórych kuracji dermatologicznych, na przykład retinoidami, oraz na skutek wybranych leków. Klimat, środowisko, styl życia, a także nieodpowiednia i agresywna pielęgnacja silnymi substancjami mogą sprawić, że skóra stanie się nadreaktywna. Do przyczyn zalicza się również zaburzenia hormonalne i uwarunkowania genetyczne.

Cera wrażliwa a reakcja alergiczna – jaka jest różnica?

Jak odróżnić cerę wrażliwą od zwykłych reakcji alergicznych? Reakcje alergiczne będą wywoływać raczej konkretne składniki zawarte w produktach – oznacza to, że Twoja skóra jest uczulona na dany składnik i nie posiada właściwej tolerancji na jego działanie. Cerę wrażliwą podrażniać będą nie tylko kosmetyki, ale i peelingi mechaniczne, masaż, tarcia skóry. Skórę wrażliwą ukoisz też szybciej niż reakcję alergiczną, która często ma swój finał dopiero u lekarza dermatologa lub alergologa.

Warto również pamiętać, że wrażliwość nie jest przypadłością jedynie suchej i delikatnej cery. Towarzyszy ona także skórze problematycznej z trądzikiem i zaskórnikami. Powodem często jest nieprawidłowa pielęgnacja w postaci agresywnego oczyszczania, zbyt częstego złuszczania, stosowania preparatów wysuszających. Próbując ratować skórę i pozbyć się wyprysków, możesz uszkodzić jej barierę hydrolipidową (ochronną) i doprowadzić do jej nadmiernej reaktywności. Pamiętaj, że pielęgnacja nawet cery trądzikowej powinna być delikatna i zbalansowana.

Cera wrażliwa w ciąży

W czasie ciąży bardzo często pojawia się zwiększona wrażliwość skóry, a wszystkiemu winne są zmiany hormonalne zachodzące w tym czasie w organizmie. Jest to zupełnie naturalne zjawisko. Niekiedy może wystąpić podrażnienie lub reakcja alergiczna nawet na kosmetyki, które do tej pory skóra uwielbiała i nie wykazywała żadnych niepokojących objawów. Dlatego będąc w ciąży, unikaj w kosmetykach wysokich stężeń substancji aktywnych (kwasy, witamina C) oraz substancji o potencjale drażniącym i uczulającym, jak na przykład olejki eteryczne.

Pielęgnacja cery wrażliwej – kluczowe zasady i rutyna krok po kroku

Jeżeli masz tendencję do skóry wrażliwej, podczas codziennej pielęgnacji wybieraj wyjątkowo delikatne kosmetyki o łagodnych formułach. Najlepiej, by były pozbawione alkoholu, barwników, silnych detergentów i środków konserwujących oraz substancji zapachowych – wówczas zminimalizujesz ryzyko powstania podrażnień, zaczerwienień czy nieprzyjemnego napięcia oraz świądu. Masz wtedy też większą pewność, że reakcje alergiczne nie wystąpią. Cera wrażliwa reaguje znacznie szybciej na różne składniki aktywne, więc bądź czujna i reaguj na potrzeby swojej skóry. Pielęgnacja cery wrażliwej zaczyna się od systematyczności Twoich działań, więc do dzieła!

1. Oczyszczanie cery wrażliwej

Cera wrażliwa, jak każda, potrzebuje dokładnego oczyszczenia, jednak w jej przypadku warto szczególnie zwracać uwagę na delikatne składniki myjące i brak alergizujących składników kompozycji zapachowych. Do mycia twarzy nie używaj ani zimnej, ani gorącej wody – wybierz letnią (około 26 do 35 stopni Celsjusza). Woda bardzo ciepła i gorąca nasili świąd skóry, za to zimna może nie zemulgować dobrze kosmetyku myjącego.

Masz wrażliwą skórę, a jednocześnie kochasz mocny makijaż? Po pierwsze stosuj kosmetyki przeznaczone do skór suchych i delikatnych. Po drugie przestań używać płynu micelarnego na waciku – tarcie może uszkadzać barierę hydrolipidową. Zamiast tego postaw na dwuetapowe oczyszczanie, które dobrze domyje wrażliwą skórę, bez podrażnień. Najlepiej do demakijażu stosować delikatne preparaty na bazie olejów, takie jak np. olejek do oczyszczania Anua Heartleaf Pore Control Cleansing Oil czy emulgujące masełko Melt With Kindness. Następnie użyj łagodnego żelu lub pianki. Dobrym wyborem będzie Łagodzący żel do mycia twarzy Basic Cleaner, w którym substancją myjącą jest pozyskiwany z jabłek Protelol™APL, który dokładnie oczyszcza skórę, nie naruszając przy tym jej naturalnej bariery ochronnej. Inne łagodne żele to The Potions Cica Gentle Facial Cleanser czy Nawilżająca Emulsja do Mycia od CeraVe.

Cera wrażliwa potrzebuje również regularnego peelingu, choć wykonywanego rzadziej niż w przypadku innych cer. Tutaj dobrze sprawdzą się peelingi enzymatyczne, w których za działanie złuszczające odpowiadają kwasy owocowe. Takie działanie ma np. Haruharu Wonder Black Rice Soft Peeling Gel. Można się również pokusić o użycie peelingów mechanicznych, jednak te muszą mieć w składzie substancje łagodzące tarcie i odbudowujące barierę hydrolipidową. Takim peelingiem jest Rozjaśniający peeling korundowy Eternal Gold, który poza drobinkami korundu powodującymi efekt kontrolowanej mikrodermabrazji, zawiera również kompleks Dermasooth™, który wyraźnie redukuje podrażnienia. Uważaj jednak zarówno na peelingi enzymatyczne, jak i mechaniczne – choć są wskazane raz na jakiś czas, to w przypadku skór bardzo wrażliwych mogą podrażniać. W przypadku cer wrażliwych i reaktywnych, nieodpowiednie są także ostre, mechaniczne peelingi, elektryczne szczoteczki i inne akcesoria, które działają na zasadzie pocierania skóry.

Ostatnim etapem oczyszczania twarzy zawsze powinno być użycie toniku, który przywróci skórze naturalne, lekko kwaśne pH. Jest to o tyle istotne, że bardziej zasadowy odczyn skóry powoduje, że jest ona bardziej podatna na działanie szkodliwych bakterii i utratę równowagi mikrobiologicznej. Dobry tonik łagodzi podrażnienia, jeśli posiada takie składniki aktywne jak ekstrakt z aloesu czy lukrecji gładkiej. Przykłady to TIRTIR Milk Skin Toner czy Veoli Botanica Touch of Kindness.

2. Kosmetyki do pielęgnacji cery wrażliwej – serum, kremy i maski

W pielęgnacji cery wrażliwej istotna jest odbudowa jej naturalnego mikrobiomu i nawilżenie. Warto po wieczornym oczyszczeniu twarzy sięgnąć po kosmetyki, które zawierają kompleks prebiotyczny wspierający rozwój prawidłowej mikroflory skóry. Warto wspomnieć o różnicy pomiędzy prebiotykami i probiotykami – te pierwsze są pokarmem dla dobrych bakterii, a drugie dostarczają już same bakterie. Nawilżająca maska do twarzy Basic Care zawiera kompleks prebiotyczny, który odżywia pożyteczne bakterie i nawilżający Hydromanil™, który natychmiastowo poprawia nawilżenie skóry. Inny dobry prebiotyczny krem to SkinTra Let Your Skin Drink Up.

Z problemem wrażliwej skóry pomagają radzić sobie również kremy głęboko nawilżające, ponieważ odpowiednio nawilżona i nawodniona skóra staje się bardziej odporna na czynniki zewnętrzne. Przy skórze wrażliwej warto postawić na kosmetyki z niealergizującą nutą zapachową, które zawierają w swoim składzie kwas hialuronowy – jeden z budulców skóry. Kosmetyki z ekstraktem z miąższu dyni o działaniu nawilżającym, zawierające delikatne substancje zapachowe, doskonale sprawdzą się w przypadku cery wrażliwej w każdym wieku. Kremy takie jak Nawilżający Krem do Twarzy Dla Skóry Normalnej i Suchej od CeraVe czy Veoli Botanica Ceramide Skin Barrier (z ceramidami, kwasami tłuszczowymi i cholesterolem w proporcjach 3:1:1) są świetnymi przykładami.

Cera wrażliwa potrzebuje odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok. Warto pamiętać, że słońce również w zimie może być niebezpieczne, ponieważ promienie UV odbijają się od śniegu i dosięgają nas z każdej strony. Krem z filtrem stosowany przed wyjściem z domu zapobiegnie fotostarzeniu i oparzeniom słonecznym. Przy cerze wrażliwej warto wybierać filtry fizyczne, czyli mineralne, ze względu na ich niski potencjał alergizujący. Filtry te to tlenek cynku i dwutlenek tytanu, które w składzie kosmetyku można znaleźć pod nazwami Zinc Oxide i Titanium Dioxide. Kremy z SPF, takie jak Veoli Botanica But First Sunscreen, Hello Spotless Skin (z witaminą C) czy Hello Lifted Skin (z działaniem anti-aging), to dobre opcje.

W pielęgnacji cer naczynkowych, wrażliwych i reaktywnych najlepiej sprawdzają się serum o działaniu kojącym, wspierającym barierę hydrolipidową i wzmacniającym ściany naczyń. Przykłady to Veoli Botanica Hydra Soothing Expert oraz C The Glow (z witaminą C). Wieczorem warto sięgnąć po serum odbudowujące barierę, np. Ido Lab B-Sulfena Intensywnie Regenerujące Serum do Twarzy, Veoli Botanica Ceramide Shield (bogate serum z ceramidami i wąkrotą azjatycką) lub Veoli Botanica Ceramide Touch (lekkie serum z ceramidami i algami).

Popularny retinol – jeśli już, to wprowadzamy go stopniowo. Zaczynamy od małych stężeń, np. 0,1%-owy krem na noc, i na pewno nie codziennie. W razie wystąpienia awarii, czyli mocnego podrażnienia, polecam kremy regenerujące, np. Cicaplast lub Cicalfate, przez kilka dni na noc. Dlaczego na noc? Bo nałożenie na nie makijażu nie jest dobrym pomysłem, gdyż obniża trwałość makijażu.

Maski, takie jak I’m From Mugwort Mask czy Veoli Botanica Ceramide Hug Mask (z ceramidami, ekstraktem z wąkroty azjatyckiej i trehalozą), mogą być stosowane 1-2 razy w tygodniu, aby intensywnie ukoić i zregenerować skórę.

Pamiętaj o zasadzie numer dwa: nowe produkty wprowadzamy stopniowo, obserwując reakcje skóry.

Pielęgnacja ciała przy wrażliwej skórze

Skóra wrażliwa może występować nie tylko na twarzy. Aby odpowiednio i skutecznie zatroszczyć się o tę na całym ciele, szukaj kosmetyków naturalnych, które zostały skomponowane z myślą o jej codziennych potrzebach. Na przykład Terapia Naturals Sensitive powstała z myślą o wyjątkowo wrażliwej skórze, skłonnej do podrażnień i alergii oraz o delikatnych włosach i skórze głowy. Jej łagodne formuły, oparte na mocy naturalnych składników aktywnych, zadziałają łagodząco, wzmacniająco i nawilżająco – czyli dokładnie tak, jak tego potrzebujesz! Wysokie stężenia ekstraktów roślinnych to często zbawienie w przypadku skóry wrażliwej.

Skóra wrażliwa – jak należy ją myć

Uczucie napięcia i suchości oraz zaczerwienienie mogą nasilić się na skutek codziennej kąpieli. Najczęściej jest to wynik nieodpowiedniej temperatury wody – skóra wrażliwa nie lubi, gdy ta jest zbyt gorąca, oraz kosmetyków myjących, które zawierają drażniące substancje jak sztuczne barwniki, alkohol, parabeny czy silikony.

Gorące kąpiele, choć uwielbiane przez większość z nas, mogą mieć negatywny wpływ na stan skóry. Na skutek wysokiej temperatury wody skóra może ulec przesuszeniu, a podrażnienia i zaczerwienienia oraz towarzyszący im dyskomfort staną się bardziej odczuwalne. Wymienione objawy to nie wszystko, ponieważ ciepła kąpiel przyczynia się również do osłabienia naturalnej bariery ochronnej skóry, która zabezpiecza ją przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Chcąc zadbać o pielęgnację skóry wrażliwej, w pierwszej kolejności warto więc ograniczyć gorące kąpiele do minimum – zdecydowanie lepiej sprawdzi się letnia temperatura wody (od 26 do 35 stopni Celsjusza), która dodatkowo rozluźni mięśnie i przygotuje ciało do odpoczynku.

Wybierając produkty oczyszczające dla skóry wrażliwej, warto postawić na produkty o łagodnych formułach, które nie przyczynią się do pogorszenia jej stanu, a co więcej – zatroszczą się o aktywną pielęgnację podczas mycia. Płyn do kąpieli Naturals Sensitive to propozycja dla posiadaczek skóry wrażliwej, które uwielbiają kąpiele wypełnione lekką, puszystą pianą. Formuła kosmetyku, oparta na starannie wyselekcjonowanych składnikach aktywnych, zatroszczy się o delikatne oczyszczenie i nawilżenie całego ciała. Wśród kosmetyków myjących z Terapia Naturals Sensitive znalazła się również propozycja dla fanek codziennego prysznica – łagodzący żel pod prysznic. Dzięki właściwościom łagodzącym idealnie zatroszczy się o oczyszczenie skóry wrażliwej, nie naruszając jej naturalnego pH. Jego formuła oparta na naturalnych substancjach myjących oraz składnikach aktywnych, jak nawilżający kwas hialuronowy, kojąco-ochronny biokompleks z kiełków pszenicy oraz wzmacniający ekstrakt z centelli azjatyckiej, skutecznie zatroszczy się o skórę wrażliwą podczas kąpieli.

Nawilżenie skóry wrażliwej ciała

Nieprawidłowe nawilżenie skóry wrażliwej może mieć bezpośredni wpływ na uczucie dyskomfortu, któremu towarzyszą świąd oraz nieprzyjemne napięcie. Odwodniona skóra łuszczy się, jest szorstka, podrażniona i pozbawiona jędrności. To, czego potrzebuje, to przede wszystkim głębokie odżywienie i regeneracja. Aby uniknąć zaburzeń w prawidłowym funkcjonowaniu skóry wrażliwej, wzbogać codzienną pielęgnację ciała o kosmetyk nawilżający na bazie naturalnych składników.

Łagodzące masło do ciała z Terapia Naturals Sensitive skutecznie zatroszczy się o codzienną pielęgnację i zmniejszy wrażliwość skóry, momentalnie przywracając jej uczucie komfortu. Wszystko to za sprawą bogatej konsystencji skomponowanej na bazie naturalnych maseł: masła Shea oraz masła kakaowego, które uchronią skórę przed utratą wody, równocześnie gwarantując jej odżywienie i regenerację. Ich dobroczynne właściwości wzbogacone o łagodzący kompleks z kiełków pszenicy, nawilżający ekstrakt z glonów Wakame oraz naturalny jedwab zapewniający aksamitne wykończenie, kompleksowo zatroszczą się o pielęgnację całego ciała. Masło do ciała Naturals Sensitive ma niezwykle delikatną i puszystą konsystencję, która szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu. To szczególnie ważne podczas codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej, która wymaga aplikacji kosmetyku nawilżającego zarówno rano, jak i wieczorem – taka formuła pozwoli Ci cieszyć się działaniem pielęgnacyjnym, równocześnie gwarantując uczucie komfortu przez cały dzień! Nawilżający Balsam Dla Skóry Suchej i Bardzo Suchej od CeraVe również jest hipoalergicznym i bezzapachowym produktem, który odbudowuje warstwę ochronną skóry.

O nawilżaniu pamiętaj szczególnie, gdy czynniki zewnętrzne się zmieniają (np. jedziesz na wakacje w rejon o większej roślinności) oraz gdy następują gwałtowne zmiany temperatur (np. wysokie temperatury i suchość powietrza). Dobrze dobrane kosmetyki zawierają zarówno składniki łagodzące i redukujące uczucie swędzenia, jak i składniki nawilżające, które wspierają naturalną, ochronną barierę skóry. Pielęgnacja cery wrażliwej nie musi być Twoją udręką.

Pielęgnacja wrażliwej skóry głowy i delikatnych włosów

Wrażliwa skóra może występować również na głowie. Podobnie jak w wypadku twarzy czy ciała, charakteryzuje się ona przesuszeniem i łuszczeniem, uczuciem świądu i nieprzyjemnego pieczenia, a z czasem nawet zmianami skórnymi. Skóra wrażliwa nie lubi, gdy kąpiel jest zbyt gorąca. Do pogorszenia jej stanu przyczyniają się silne detergenty zawarte w farbach, rozjaśniaczach oraz kosmetykach do pielęgnacji i stylizacji, a także niedokładne spłukiwanie tychże produktów, zbyt gorące powietrze suszarki, suche powietrze, dym papierosowy oraz negatywne działanie czynników zewnętrznych.

Pielęgnacja wrażliwej skóry głowy powinna więc w głównej mierze koncentrować się na eliminacji substancji drażniących oraz na odbudowie i regeneracji naturalnej bariery ochronnej. Równie istotne jest jej nawilżenie oraz łagodzenie podrażnień. Szampon i maska do włosów z Terapia Naturals Sensitive powstały z myślą o delikatnych włosach i wrażliwej skórze głowy. Ich formuły mają gwarantować wyjątkowo łagodną, naturalną, a przy tym skuteczną pielęgnację, bez uczucia obciążenia.

Wybierając produkt myjący, warto skupić się przede wszystkim na jego formule – agresywne środki powinny zostać zastąpione naturalnymi ekstraktami, które odpowiednio oczyszczą włosy, nie narażając przy tym wrażliwej skóry głowy oraz struktury włosa na uszkodzenia. Szampon Naturals Sensitive jest pozbawiony detergentów, które mogą przyczynić się do powstawania podrażnień, a zawarte w nim składniki aktywne zadbają o pielęgnację podczas mycia. Wyciąg z kiełków pszenicy odżywi i odbuduje strukturę włosa, równocześnie łagodząc podrażnienia, kompleks z ceramidów ułatwi rozczesywanie, natomiast zawartość kwasu hialuronowego oraz jedwabiu będzie mieć pozytywny wpływ na elastyczność oraz późniejszą stylizację włosów.

Maska do włosów Naturals Sensitive, za sprawą swoich dobroczynnych właściwości oraz dopełniających składników aktywnych, będzie idealnym uzupełnieniem szamponu. Mimo intensywnego działania regenerującego i wzmacniającego, jej formuła została dopasowana do potrzeb cienkich i delikatnych włosów, dzięki czemu fryzura odzyska witalność i zdrowy wygląd, bez efektu przeciążenia! Maskę możesz stosować na co dzień, pozostawiając ją na wilgotnych włosach na 2-3 minuty w formie odżywki, lub raz w tygodniu jako wzmacniającą maskę, wydłużając czas do 10-15 minut. Dzięki temu włosy będą miękkie, błyszczące, gładkie i podatne na stylizację.

Podobnie jak przy pielęgnacji ciała, podczas mycia wrażliwej skóry głowy oraz delikatnych włosów warto unikać wysokich temperatur. O wiele lepiej sprawdzi się letnia woda, która pozwoli Ci uniknąć nadmiernego otwierania się łuski włosa oraz podrażnienia i przesuszenia skóry głowy. Aby uzyskać jeszcze lepsze efekty, na końcu pielęgnacji możesz spłukać włosy zimną wodą, dzięki czemu domkniesz łuskę włosa. Do pogorszenia stanu delikatnej skóry głowy i włosów może przyczynić się również twarda woda, dlatego jeśli masz taką, możesz spróbować umycia włosów w wodzie przegotowanej. Postaraj się zrezygnować z zawijania włosów w ręcznik na rzecz delikatnego odciśnięcia nadmiaru wody – wówczas unikniesz efektu sauny, który sprzyja rozwojowi bakterii i osłabia cebulki. Stanowcze nie mówimy również szarpaniu, szorowaniu czy „czochraniu” – rozczesując włosy zmierzaj od dołu ku górze, stopniowo wygładzając włosy. Pielęgnacja wrażliwej skóry głowy nie jest trudna, kiedy ma się do dyspozycji odpowiednie kosmetyki i praktyki.

Składniki aktywne, których szukać w kosmetykach do cery wrażliwej

Istnieją składniki kosmetyczne, które szczególnie dbają o cerę wrażliwą. Szukaj ich w produktach do pielęgnacji i wykorzystaj potencjał, dzięki któremu możesz pozbyć się nadmiernej wrażliwości i zwiększyć odporność na czynniki zewnętrzne. Oto kilka najbardziej pomocnych substancji:

• Wąkrota azjatycka (Centella Asiatica) – to składnik znany ze swoich właściwości wspomagających procesy gojenia. Skutecznie koi i łagodzi podrażnienia oraz działa regenerująco. Ze względu na działanie przeciwzapalne polubisz się z nią zarówno, jeśli masz problem z wrażliwością, jak i niedoskonałościami. Wąkrota azjatycka to tak wszechstronny składnik, że poświęciliśmy jej cały wpis na naszym portalu.
• Pantenol – to jedna z najpopularniejszych substancji, znanych już od dawna, a jednak pomimo stale zmieniających się trendów, producenci nadal bardzo często wykorzystują ją w swoich kosmetykach. Nie bez powodu, ponieważ pantenol świetnie wspomaga gojenie ran oraz łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Dodatkowo poprawia nawilżenie skóry.
• Ceramidy – są jednym z budulców bariery hydrolipidowej, która jest bardzo ważna i między innymi chroni skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Jej uszkodzenie może powodować lub nasilać wrażliwość skóry. Ceramidy zawarte w kosmetykach odbudowują i wzmacniają barierę ochronną oraz wspomagają regenerację i odpowiednie nawilżenie skóry.
• Skwalan – kolejnym składnikiem, który musisz wypróbować, jeśli masz skórę wrażliwą, jest skwalan. Przede wszystkim wzmacnia on barierę hydrolipidową naszej skóry i działa na nią jak kojący opatrunek. Ponadto skwalan zapobiega ucieczce wody z naskórka, dzięki czemu poprawia nawilżenie. Ma formę lekkiego oleju, który szybko się wchłania i nie obciąża skóry.
• Aloes – uniwersalny i niedrogi składnik, który skutecznie ukoi podrażnioną skórę, nawilży ją oraz da przyjemny, chłodzący efekt. Zdarzają się jednak osoby mające na niego uczulenie, i wtedy jego użycie da zupełnie inny efekt do zamierzonego, dlatego przed pierwszym zastosowaniem kosmetyku z dużą zawartością aloesu wykonaj próbę uczuleniową.

Czego unikać w pielęgnacji cery wrażliwej?

Omówiliśmy sobie, jakie kosmetyki do skóry wrażliwej przynoszą najlepsze efekty. Połączenie działania, jakie wykazują odpowiednie produkty oczyszczające, a do tego właściwy krem do wrażliwej skóry twarzy, może nam pomóc w zminimalizowaniu dyskomfortu. Jednak to nie wszystko. Oprócz tego powinniśmy pamiętać, by możliwie jak najbardziej unikać tych czynników, które powodują, że cera sucha i wrażliwa jest jeszcze bardziej narażona na podrażnienia. Pamiętaj jednak, że każda skóra jest inna i nie zawsze musi reagować podrażnieniem na wszystkie wymienione czynniki.

Co zrobić, by cera wrażliwa pozostawała w dobrej kondycji?

1. Unikaj używek – picie alkoholu czy palenie papierosów bardzo negatywnie wpływają na stan skóry i mogą potęgować dyskomfort.
2. Nie stosuj kosmetyków z dodatkiem alkoholu czy mydła – dlatego tak ważne jest sprawdzanie, jakie składniki zawiera balsam oczyszczający czy krem do twarzy. Skóra wrażliwa może gwałtownie zareagować na styczność z wysuszającym alkoholem i mydłem.
3. Chroń skórę przed słońcem – do tego zadania sprawdzi się odpowiedni krem do twarzy. Skóra sucha i wrażliwa zdecydowanie wymaga regularnego stosowania kosmetyków z filtrem.
4. Nie pocieraj nadmiernie skóry po prysznicu czy myciu twarzy. Zamiast tego delikatnie osuszaj jednorazowym ręcznikiem, przykładając go do skóry.
5. Kiedy aplikujesz kosmetyki, delikatnie wklepuj je w skórę, zamiast je wcierać. Zrezygnuj ze stosowania płatków kosmetycznych przy wykonywaniu demakijażu czy aplikacji toniku – wylej produkt bezpośrednio na dłonie i zaaplikuj na twarz.
6. Unikaj silnych kwasów i retinoidów w wysokim stężeniu. Mogą one wywoływać pieczenie, zaczerwienienie i podrażnienia. Skóra naczynkowa dobrze toleruje łagodniejsze, stabilne formy witaminy C lub kwasy w niskim stężeniu w produktach kojących.
7. Zrezygnuj z gorących kąpieli, sauny i gorących pryszniców. Wysoka temperatura rozszerza naczynka, co może prowadzić do trwałego zaczerwienienia i nasilonego rumienia.
8. Postaraj się odpowiednio wysypiać – niedobór snu także negatywnie odbija się na Twojej skórze.
9. Zwróć uwagę na dietę. Unikaj ostrych przypraw, alkoholu, a także zbyt gorących posiłków i napojów, które mogą nasilać rumień. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody, co wspiera nawilżenie skóry od wewnątrz.
10. Unikaj detergentów w środkach czystości, które mogą negatywnie oddziaływać na Twoją skórę. Pamiętaj o zakładaniu ochronnych rękawiczek, kiedy przystępujesz do sprzątania.

Wrażliwa skóra charakteryzuje się suchością, świądem, pieczeniem oraz skłonnością do podrażnień i zaczerwienień. Jej pielęgnacja potrafi być prawdziwym wyzwaniem, szczególnie wtedy, gdy nie koncentrujemy się na sygnałach, które nam wysyła. Prawidłowo dopasowane kosmetyki w kilku krokach pozwolą Ci znacząco zminimalizować uciążliwe objawy. Wystarczy, że podczas codziennych rytuałów zatroszczysz się o skórę wrażliwą z troską, na jaką zasługuje. Pielęgnacja skóry suchej, wrażliwej, alergicznej może wyglądać podobnie. Warto jednak słuchać potrzeb swojej skóry przede wszystkim i obserwować sygnały, jakie Ci daje. Unikaj nieodpowiednich kosmetyków i nadmiernego peelingowania czy masowania, postaw na regularność prawidłowej pielęgnacji, pełnej składników aktywnych o działaniu łagodzącym. Twoja cera wrażliwa Ci za to podziękuje..